Pinag kautangan

myWeb-Blog Designs

Subskrayb na!


RSS Feed (xml)

Biyernes, Disyembre 5, 2008

Tumigil ka nga jan!


Matagal ko ng pinag iisipan,pinagplanuhan ang bagay na ito nakailang beses na akong sumubok iwasan, at ilang beses na rin ako di nag tagumpay *sigh*sabay kamot sa ulo, walang magandang naidudulot sa akin ito at lalo na sa mga taong nakapalibot sa akin nadadamay ko pa sila ng walang ka malay malay nag tatanga tangahan lang ako nag paka ugag-ugag , nagpakasugapa ng matagal na panahon ,ilang ulit ko narin tinanong ang sarili ko kong di nagyon kilan pa? antayin ko pa ba mangayari sa akin ito (aanhin pa ang damo kong ang kabayo ay busog na) Lol nag isip ako ng mabuti at taos pusong nagdasal at humingi ng gaydans. kay Papa Lord . at aking napag desisyunan isang desisyung na walang regrets sa bandang huli kaya ginawa ko ang pinakamalaking hakbang tungo sa tagumpay.at sabay sigaw! ayaw ko na!tama na! sobra na!tigilan na ayoko ng mag YUSI Kadiri!,Mag-SMOKE!,Mag-Sigarilyo!,

O ikaw gusto mo bang tumigil? ayaw mo na ba? sawa ka na ba sa hiningang masangsang pa sa tae at imburnal ?sigurado ka? kong sa ganun mabuti nman okey isang yusi pa muna isipin mo pang huli na yan ha? nag kakaintindihan ba tayo? okay pa sa olrayts? bibigyan kita ng mga TIPS o Advayzz! ok lang ba? (tango! kana) ito ang mga ginagawa ko pano ko sinimulan
BABALA: ang lahat ng sinasabi dito ay pawang katotohanan at puro katutuhanan lamang so help your self okay ito ay basi lamang sa natutunan at experyenzzz ko lol, kong maniwala ka nasa sa iyo na yan kong hindi naman sige mag sinde kana ng Yusi.
ito na ang mga sampung ewan na ginawa ko at aking sasabihin kong kaya mong paniwalaan ito kaya mo rin itong hindi paniwalaan . lol

1 Pinagtatapon,pinagbabasag,pinagbalibag ko ang ma lighter at astray ko kahit sa mga ka roommates ko pa yun basta pag nakakalat at nakita ko sa hooch namin tapon ko na,pag tinanong ako ewan,di ko alam ang tanging makuha nilang sagot. unang hakbang lang yan hehehe

2 Kong bibili ako ng isang Box/ream kukuha lang ako ng dalawang kaha lang at pamigay ko na ang iba di ko inisip na sayang at least napaligaya ko sila at dagdag nicotine sa baga nila hahahahaha sarap ng feeling pag nagbigay ka diba?

3 Kong ngayon 20 stick bukas 19-bukas 18-bukas17 so on so forth walang back.ayt! basic lang to pero hirap gawin kasing hirap pag wala kang pambili hehehehe

4 Hanggang di na ako Bumibili ng sigarilyo nanghihingi/nangbuburaot nalang ako , semperds tao ang mga binurautan ko aabot talaga sa puntong mainis at nabuwisit na sila pinagtataguan na nila ako ng Yusi pera daw nila pinamili don heheh nga naman noh!, isang magandang signus yun sila na lang gustong mamatay. tinubos na nila ako safe na ako yesssss!

5 Lumalayo o umiwas ako sa mga tropang kong sunog baga, kahit roomates ko di nila ako masyado nakikita sa room namin dahil iniiwasan ko sila galitgalit muna at sinabihan ko mga roommates ko No Smoking sa room or else lumayas kayo ako pioneer,nauna,the chosen one in short ako ang Mayor!!! sa selda (room) nato heheheh (kasi dati nanigarilyo ako sa room namin ngayon bawal na!. sindakan lang…yan.)

6 Ang alternatibong pamalit ko sa sigarilyo basic lang din kendi at chichiria , para makalimutan ko ang lasa ng sigarilyo. parang si Gulom ba yun nag Lord of the Cha-Rings limot na ang lasa hehehe


7 Iwasan din ang kape kasi parang si FPJ yan at E”B”R mag PAKNERS.

8 Pag may di ka kilala nag yusi sa harap mo o sa tabi mo tingnan mo muna estemahin mo ng maigi kong alam mo walang kalabanlaban sabihin mo agad Pare lumayo ka ng kunti para na akong manok dito na binubugahan mo ng usok,kong mejo malaki at may laban siya pa epek ka na lang Sir may Atsma tati ako pede Etop itmoking kayo yan mongoloyd ang dating patok yan. (di galing sa akin to sulsul lang sa lol)

9 Pag naamoy muna ang mala imburnal na baho ng taong nag yuyusi!! hmmmmm ah dodododo adadadada senyales lang yun na bumalik ang iyong natural na sense sa pang amoy.( anong tagalog ng sense di ko alam eh hehehe) dito ko na reyalayzz na pag sinabihan ako ng luvs ko nuon na ang baho ko she meant it talaga na mabaho ako dahil sa yusi kadiri na yan! kaya kayo jan pag sinabihang kayong mabaho talagang totoo yun. hehehehe

10 Pag di kana naghahagilap kong saan saan na may naka sukbit o naiwan na barya sa lahat nag bulsa mo sa pantaloon adododo adadada ka ulit malapit ka ng ma sertepayd lol

Pang huli ito na ang matindi wala na akong ibang maisip na kasinungalingan pa tama na siguro to hehehe basta tigilan mo na lang yun lang…kong ayaw mo eh di wag mo!

In seryus to stop smoking is a long taym prasis talaga yan as a change smokerrrr!!(dati yun ha) a day, a week with out cigarette is a very big success (niwala ka!?) dihins ito isang bunot ng buhok mo sa ilong pag napapikit ka kala mo ay wala na..tapos na well Hindi! kilangan mo ng tibay ng loob lakas ng apog hehehe kilangan din determinasyun, at isama mo na yung inspirasyun. Ja’z mek it a habit take the 1st step and set your goals and keep that goals intact there’s no doubt you will Saksid, (niwala ka uli hehehe) and da’h benefits will continyu to improb your health and kwality of layf for years and it mek’s your family proud and happy masabi mo sa kanila na di na ako nag yuyusi na yung tipong confident na confident ka sa sarili mo at walang halong ka hipokrituhan.( tama ba? hehehe)

Basta Poks I sa lang masasabi ko (kahit marami na) kong kaya mo ay kaya niya at kaya nating dalawa mga kababayan ko dapat lang malaman niyo ako ay di nanigarilyo! (napakanta ka ba?) lol but for goodness sake STOP SMOKING!!!!!!!!!!!!!




For the Record it’s my 4,four,apat,upat months smoking free…. wheeewwww! Long way to go and im on it!

13 komento:

veta ayon kay ...

Thanks for visiting my blogsite.

Tumigil ka nga jan...hope makaya mo talaga...disiplina lang naman yan.
ingat ka lagi.

I am Bong ayon kay ...

my father once said that ok lang sa kanya that we will become drunkards than seeing us smoking. yun, kaya kaming magkakapatid ay never talagang nag-try mag-smoke because papa would surely kill us.

i strongly agree with your post kuya bomz. walang mabuting maidudulot ang paniningarilyo. alam kung mahirap tumigil (but friends said so) but just keep disciplining urself. u can do that.

Mike Avenue ayon kay ...

SMOKING IS DANGEROUS TO YOUR HEALTH!

bomzz ayon kay ...

@ Veta salamat din sa pag bisita


sa tingin ko kaya kona pero need parin gaydans and prayers kasi si demonyo anjan pa rin naka ambang lang heheheh


Yes bong ur right! sana di ka kaliwete hehehe joke! ok lang uminom moderately lang tama ka disiplina lang din yan sa sarili. sa pag iinom naman malakas ako uminom pero dito kasi wala kong meron man umaatikabong Arep! kaya parang RehaB center ko na ang IRAQ.. heheheh


@Mike i feel you Bro! nabasa ko mga post mo. Lufitt Kaagapay muna ako sa "NO" Bisyo sa Buhay. heheh salamat bro..

yanah ayon kay ...

wow! 4 months smoke free lungs hehehe

keep it up poh...

sana lang wala kang mga karoom mates na nagbabasa ng blog mo... hahaha

JoShMaRie ayon kay ...

it takes self-discipline para maiwasan ang isang bagay. kaya mo yan kuya. hehe.ipagpipray kita haha

PaJAY ayon kay ...

isa to sa mga new year's resolution ko....pero ilang new year na ganun pa rin..lolz...baka dis year titigil ko na.....

paperdoll ayon kay ...

wow! sana magawa co rin yan. . hindi co pwede gawin ung #1. . yatakan gyud co sa acong inahan. . iyaha man ang tanang ashtray ug lighter nga pakalat kalat dri.

nakatawa gyud co atong pamongoloyd bai. . inamaw pero warag effective.

gusto sad co mag stop pero wala pa co nagstart ug stop. . aww! kasabot ka bai?

wala pa man nagingon sa aco nga baho co ug hininga pero aco kasimhot co sa acong hininga bahuan gyud co. . lalo na pag bagong mata ra. . hahaha. .

try co nang ubang tips nimo bai. . if mag improve co salamat kaayo, kung di, salamat gyapon. . hehe. .

Mike Avenue ayon kay ...

Salamat BOMZZ!
Aasahan kita sa pagtalikod sa mga bisyong iyan.
Mabuhay ka!

bomzz ayon kay ...

Sensya na po kayo nagyon lang naka reply.. na bise kay pakyaw.

@ Yanah@ yup 4 months na i hope and pray na di na ako babalik sa bisyo na yan.
yung isa nabasa na niya wala nman problima mga ka tropa ko sila :)


@ Mam Josh tama ka disiplina lang talaga sa sarili at determinasyun iwanan na ang bisyo salamat kong i pray mo.



@ Pajay anader advayzz do not set a date kong kilan ka titigil its not efektib at rem. maraming ang date sa kalendaryo trust me, just do the #3 paunti-unti lang..slowly but surely.


@peperdoll itapon mo rin :) the best yan dalawa kayo ng Mommy mo titigil diba ayus yun? disiplina lang talaga

wala pa akong nakasalumuhang tao na smokerrrs na hindi mabaho!kasi wala pa akong nalalaman na may imbento na ng sigarilyo ng amoy ay Perfume.. heheheh wag mo ng antayin pa na may mag sabi pa sayo na mabaho ka. nakaka offend kahit totoo hehehehe

@ Mike salamat uli Bro aasahan din kita susubaybayan ko ang iyong pag tahak sa landas ng pagbabago alam ko may mapupulutan din ako don, na pede kong i apply sa sarili ko salamat mike. you inspired others at sempre napapangiti mo kami sa katutuhanan.. ingats

PUSANG-gala ayon kay ...

nakarelate naman ako kasi 2 years nako smoke pero 2 or 3 lang a day---tapos----yun, di ako nawawalan ng pimples, yun ang epekto sakin. then I was fed up natalaga nung nagpunta kami Singapore at di ako makapagpapicture ng ganado dahil sa lalaki ng pimples ko. Then I said stop.

nakayanan ko 1 moth pero ngyn balik uli ako dahil masyadong tense yung love life ko. ewan ko ba. hay hirap.........

eli ayon kay ...

dito sa pinas, kaya daw kakaunti ang tumitigil sa paninigarilyo dahil nakalagay sa pakete, GOVERNMENT WARNING: CIGARETTE SMOKING IS DANGEROUS TO YOUR HEALTH. eh wala nman naniniwala sa gobyerno..kaya yun, di rin sila naniniwala sa warning na yun.

sa totoo lang, i don't smoke...basta di ko trip!

kaya nman siguro talaga kung may will. STOP SMOKING NOW!

bomzz ayon kay ...

@ Pusang Gala may nakausap din ako dito nga mga kasamahan ko na di nanigarilyo o tumigil na pag mejo stress o may problima lalo sa pamilya may tendency talaga na babalik para malibang daw. kahit naman ako sa isip ko gusto ko kahit isa yusi lang hhehe...nag hinayang ako sa 3 months eh hehe just discipline ur self lang talaga ito lang masasabi ko sayo alam ko IDOL mo si MC CAIN... but YES!!!!YOU CAN....salamat uli




@ ELI kabayan! natawa ako sa sinabi talagang totoo nga naman walang naniwala sa gobyerno isa na ako don. salamat sa pagdalaw

Lagot ka! - Layouts and Images