Tumigil ka nga jan!

Matagal ko ng pinag iisipan,pinagplanuhan ang bagay na ito nakailang beses na akong sumubok iwasan, at ilang beses na rin ako di nag tagumpay *sigh*sabay kamot sa ulo, walang magandang naidudulot sa akin ito at lalo na sa mga taong nakapalibot sa akin nadadamay ko pa sila ng walang ka malay malay nag tatanga tangahan lang ako nag paka ugag-ugag , nagpakasugapa ng matagal na panahon ,ilang ulit ko narin tinanong ang sarili ko kong di nagyon kilan pa? antayin ko pa ba mangayari sa akin ito (aanhin pa ang damo kong ang kabayo ay busog na) Lol nag isip ako ng mabuti at taos pusong nagdasal at humingi ng gaydans. kay Papa Lord . at aking napag desisyunan isang desisyung na walang regrets sa bandang huli kaya ginawa ko ang pinakamalaking hakbang tungo sa tagumpay.at sabay sigaw! ayaw ko na!tama na! sobra na!tigilan na ayoko ng mag YUSI Kadiri!,Mag-SMOKE!,Mag-Sigarilyo!,

O ikaw gusto mo bang tumigil? ayaw mo na ba? sawa ka na ba sa hiningang masangsang pa sa tae at imburnal ?sigurado ka? kong sa ganun mabuti nman okey isang yusi pa muna isipin mo pang huli na yan ha? nag kakaintindihan ba tayo? okay pa sa olrayts? bibigyan kita ng mga TIPS o Advayzz! ok lang ba? (tango! kana) ito ang mga ginagawa ko pano ko sinimulan

BABALA: ang lahat ng sinasabi dito ay pawang katotohanan at puro katutuhanan lamang so help your self okay ito ay basi lamang sa natutunan at experyenzzz ko lol, kong maniwala ka nasa sa iyo na yan kong hindi naman sige mag sinde kana ng Yusi.

ito na ang mga sampung ewan na ginawa ko at aking sasabihin kong kaya mong paniwalaan ito kaya mo rin itong hindi paniwalaan . lol

1 Pinagtatapon,pinagbabasag,pinagbalibag ko ang ma lighter at astray ko kahit sa mga ka roommates ko pa yun basta pag nakakalat at nakita ko sa hooch namin tapon ko na,pag tinanong ako ewan,di ko alam ang tanging makuha nilang sagot. unang hakbang lang yan hehehe

2 Kong bibili ako ng isang Box/ream kukuha lang ako ng dalawang kaha lang at pamigay ko na ang iba di ko inisip na sayang at least napaligaya ko sila at dagdag nicotine sa baga nila hahahahaha sarap ng feeling pag nagbigay ka diba?

3 Kong ngayon 20 stick bukas 19-bukas 18-bukas17 so on so forth walang back.ayt! basic lang to pero hirap gawin kasing hirap pag wala kang pambili hehehehe

4 Hanggang di na ako Bumibili ng sigarilyo nanghihingi/nangbuburaot nalang ako , semperds tao ang mga binurautan ko aabot talaga sa puntong mainis at nabuwisit na sila pinagtataguan na nila ako ng Yusi pera daw nila pinamili don heheh nga naman noh!, isang magandang signus yun sila na lang gustong mamatay. tinubos na nila ako safe na ako yesssss!

5 Lumalayo o umiwas ako sa mga tropang kong sunog baga, kahit roomates ko di nila ako masyado nakikita sa room namin dahil iniiwasan ko sila galitgalit muna at sinabihan ko mga roommates ko No Smoking sa room or else lumayas kayo ako pioneer,nauna,the chosen one in short ako ang Mayor!!! sa selda (room) nato heheheh (kasi dati nanigarilyo ako sa room namin ngayon bawal na!. sindakan lang…yan.)

6 Ang alternatibong pamalit ko sa sigarilyo basic lang din kendi at chichiria , para makalimutan ko ang lasa ng sigarilyo. parang si Gulom ba yun nag Lord of the Cha-Rings limot na ang lasa hehehe

7 Iwasan din ang kape kasi parang si FPJ yan at E”B”R mag PAKNERS.

8 Pag may di ka kilala nag yusi sa harap mo o sa tabi mo tingnan mo muna estemahin mo ng maigi kong alam mo walang kalabanlaban sabihin mo agad Pare lumayo ka ng kunti para na akong manok dito na binubugahan mo ng usok,kong mejo malaki at may laban siya pa epek ka na lang Sir may Atsma tati ako pede Etop itmoking kayo yan mongoloyd ang dating patok yan. (di galing sa akin to sulsul lang sa lol)

9 Pag naamoy muna ang mala imburnal na baho ng taong nag yuyusi!! hmmmmm ah dodododo adadadada senyales lang yun na bumalik ang iyong natural na sense sa pang amoy.( anong tagalog ng sense di ko alam eh hehehe) dito ko na reyalayzz na pag sinabihan ako ng luvs ko nuon na ang baho ko she meant it talaga na mabaho ako dahil sa yusi kadiri na yan! kaya kayo jan pag sinabihang kayong mabaho talagang totoo yun. hehehehe

10 Pag di kana naghahagilap kong saan saan na may naka sukbit o naiwan na barya sa lahat nag bulsa mo sa pantaloon adododo adadada ka ulit malapit ka ng ma sertepayd lol

Pang huli ito na ang matindi wala na akong ibang maisip na kasinungalingan pa tama na siguro to hehehe basta tigilan mo na lang yun lang…kong ayaw mo eh di wag mo!

In seryus to stop smoking is a long taym prasis talaga yan as a change smokerrrr!!(dati yun ha) a day, a week with out cigarette is a very big success (niwala ka!?) dihins ito isang bunot ng buhok mo sa ilong pag napapikit ka kala mo ay wala na..tapos na well Hindi! kilangan mo ng tibay ng loob lakas ng apog hehehe kilangan din determinasyun, at isama mo na yung inspirasyun. Ja’z mek it a habit take the 1st step and set your goals and keep that goals intact there’s no doubt you will Saksid, (niwala ka uli hehehe) and da’h benefits will continyu to improb your health and kwality of layf for years and it mek’s your family proud and happy masabi mo sa kanila na di na ako nag yuyusi na yung tipong confident na confident ka sa sarili mo at walang halong ka hipokrituhan.( tama ba? hehehe)

Basta Poks I sa lang masasabi ko (kahit marami na) kong kaya mo ay kaya niya at kaya nating dalawa mga kababayan ko dapat lang malaman niyo ako ay di nanigarilyo! (napakanta ka ba?) lol but for goodness sake STOP SMOKING!!!!!!!!!!!!!




For the Record it’s my 4,four,apat,upat months smoking free…. wheeewwww! Long way to go and im on it!